گلوتامین فراوان ترین آمینو اسید موجود در بدن انسان است و مسلماً مهمترین آن در فرآیند عضله سازی و افزایش قدرت است. آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) آمینوهای ضروری لوسین، ایزولوسین و والین هستند. ترکیبی از این سه آمینو اسید ضروری تقریباً سک سوم عضله اسکلتی بدن انسان را تشکیل می دهد و نقش مهمی در سنتز پروتئین و در نتیجه رشد و ترمیم عضلات دارد.
آزگارد نوتریشن اودین BCAA و گلوتامین شامل 7000 میلی گرم ال-گلوتامین خالص و 10000 گرم BCAA 2:1:1 در وعده های روزانه است و رشد و ریکاوری شما را فعال نگه می دارد.
ریکاوری سریعتر بعد از تمرین
دستاوردهای تمرینی را بهینه می کند
تحریک سنتز پروتئین
قدرت فوق العاده
به توسعه بافت ماهیچه ای جدید کمک می کند
فواید بی سی ای ای و گلوتامین با هم
رشد عضلات را بهبود می بخشد. گلوتامین و BCAA در سنتز پروتئین ها استفاده می شود. آنها همچنین به سلول ها کمک می کنند تا آب و نمک را جذب کنند تا هیدراته بمانند و در نتیجه متراکم تر و پرتر می شوند. مصرف مکمل گلوتامین و BCAA در طول تمرین می تواند به شما کمک کند تا سریعتر عضله سازی کنید.
علاوه بر این ریکاوری را سریعتر و احتمال آسیب دیدگی را کاهش می دهد. حجم دادن به سلول برای ترمیم و رشد ضروری است. ورزشکاران همچنین برای بهبود ایمنی و کاهش درد عضلانی از گلوتامین استفاده می کنند. هنگامی که گلوتامین با کربوهیدرات ها ترکیب می شود، نشانگر خونی خستگی پس از تمرینات شدید را کاهش می دهد.
گلوتامین و بی سی ای ای با هم از سیستم ایمنی پشتیبانی می کنند. گلوتامین یک منبع سوخت شناخته شده برای سلول های روده و گلبول های سفید است. در واقع، تنها با گلوکز رقیب است. بدن شما برای عملکرد مطلوب به اسید آمینه نیاز دارد. همچنین به کاهش عفونت ها و کاهش زمان ریکاوری کمک می کند.
گلوتامین یکپارچگی مخاط روده را تقویت می کند. این پوشش تضمین می کند که باکتری های حاصل از فعالیت های گوارشی به بقیه بدن شما انتقال داده نمی شوند و بالعکس. همچنین عملکرد ایمنی سلول های روده را با انرژی نگه داشتن آنها افزایش می دهد.
ال-گلوتامین همچنین یک ضد التهاب است. بافت ها را تسکین می دهد و اسپاسم روده را کاهش می دهد و از سندرم های مختلف روده تحریک پذیر جلوگیری می کند.